Fitness Baobab Protein-pandekager

Fitness Baobab Protein-pandekager

Denne lækre pandekage opskrift, udviklet af Julie, som har madbloggen Julie Bruun, er uden gluten, sukker og laktose. Det er det man kan kalde for en klassiker i fitness klæder. Pandekagerne oser af velvære og overskud og kan f.eks. spises som en lille lækkerbisken efter en omgang god træning for at give musklerne et skud protein og kulhydrat for at kickstarte genopbygningsprocessen.

Klar til servering på: 30 minutter

Antal portioner: 10-12 stk.

Ingredienser: 4 æg, 2 bananer, ½ scoop proteinpulver med smag af mælkechokolade, 1 tsk. salt, 1 spsk. sødemiddel (f.eks. sukrin), 1 tsk. bagepulver, 50 g mandler og 1 spsk. Baobab Frugtpulver.

Sådan gør du:

Blend alle ingredienserne og steg pandekagerne i lidt kokosolie.

Læs hele opskriften på madbloggen Julie Bruun og dyk ind i et univers af mad og velvære.

FacebookTwitterGoogle+

0 Comments

Leave a reply

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>